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2010.11.28

体重測定

食前:64.4kg
食後:66.2kg


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Posted at 23:25 | 体重測定 | COM(2) | TB(0) |
2010.11.28

柳谷

自宅~御幸橋~柳谷~ベニカン~高槻市内~自宅

午前中は会社だった為、
取りあえず14時出発。

昼も過ぎて昨日の疲れも取れてきて、
しかも、淀川左岸は超追い風~
脚回る回る~

サントリー山崎工場前到着で、
ここから登って行きます。

が、やはり脚重かった・・・

先ほどの軽快感はいずこへ???
やる気はあるが、
脚は回らん・・・

最近は重いギアでダンシングしながら登ると調子良かったが、
今日はそんな事したら速効で脚重い・・・
軽いギアでクルクルといきたいが、
それでも脚重く、
もうグデングデン、、、

柳谷
14分15秒。。。

登れんなぁ~

ベニカン
小休憩後ベニカンまで登っとく。

そのまま、高槻市内へ下って、
170号~枚方大橋で自宅到着。
今日は指先が超冷たかった。

しかし、相変わらずスイスイと登れん。。。

丁度1年前にも柳谷とベニカンへ登っており、
その時は2回目の柳谷で、
しかも初めて脚付かずに登れたみたいで、
ベニカンは残り100mで脚付いてたよう。
そう思えば、ちょっとは成長している?!?!

まぁそういう事にしておこう。



SPINFORCEのホイール、
意外にカッコ良かってんなぁ。。。
激重でしょうが・・・


走行距離:40.48km
平均速度:24.6km/h
走行時間:1時間38分34秒
平均ケイデンス:76rpm
最高速度:52.6km/h
最高ケイデンス:136rpm


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Posted at 23:24 | 自転車 | COM(2) | TB(0) |
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