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2011.07.31

体重測定

食後:67.9kg



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Posted at 22:31 | 体重測定 | COM(0) | TB(0) |
2011.07.31

柳谷

自宅~淀川左岸~御幸橋~柳谷~御幸橋~淀川左岸~自宅

朝練です。

柳谷
14分40秒。

段々上がってきた。


今日もCSYの面々が続々と登っておりました。


帰りの淀川左岸のストレート区間は
35km/hで頑張る!!!
が、
脚が回らず、
どうしても踏んでしまう。

まだまだやなぁ。

走行距離:47.13km
平均速度:25.6km/h
走行時間:1時間50分28秒
平均ケイデンス:84rpm
最高速度:47.1km/h


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Posted at 09:40 | 自転車 | COM(0) | TB(0) |
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