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2011.10.31

雨練

ローラー練。

負荷:2

60分


こないだ掴んだ?!?!
ぺダリングを意識し過ぎたら、
かえって、滅茶苦茶ぺダリング・・・

て言うか、
今日も5分持たない・・・

ほんま、
ローラはしんどい~

まぁ根気よく続けるしかないなぁ


走行距離:22.27km/h
平均速度:22.1km/h
走行時間:1時間23秒
平均ケイデンス:89rpm
最高速度:41.2km/h
最高ケイデンス:159rpm




RFX-8 2012
2012年型 RFX-8
なんか、格好良く見えるのは
デュラとR-SYSのせい???


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Posted at 00:44 | 自転車 | COM(2) | TB(0) |
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