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2013.01.27

体重測定

練習後:69.8kg
食後:71.2kg


正月明けから、
なかなか減らんなあ。。。





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Posted at 23:15 | 体重測定 | COM(0) | TB(0) |
2013.01.27

朝練

自宅~CR~木津川台ファミマ~東畑~磐船街道~自宅

昨日は終電で帰ったので、
朝はゆっくりめで、9時半出発。

本日もいつものコースを。
今日も脚は重いし、
ほぼずっと向い風で。

それでも、山城大橋までは
なんとか30km/h前後のペースで。
ケベル
KEBEL。

木津川台ファミマで小休憩。

休憩後も、
いつもな感じで東畑を登り、
いつな感じで自宅到着。

まぁいつもな感じでした。。。


走行距離:59.9km
平均速度:25.2km/h
走行時間:2時間22分48分
平均ケイデンス:78rpm
最高速度:51.5km/h


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Posted at 23:14 | 自転車 | COM(0) | TB(0) |
2013.01.27

体重測定

練習後:70.8kg
食後:72.5kg


shabushabu
今日は夜練。


よう食った。。。



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Posted at 01:52 | 体重測定 | COM(0) | TB(0) |
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