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2013.03.31

体重測定

食後:71.0kg



今週も焼肉をたらふく食った。

体重計
おNEWの体重計。



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Posted at 23:09 | 体重測定 | COM(0) | TB(0) |
2013.03.31

御幸橋~3本ローラ練

自宅~御幸橋~自宅


天気怪しいが、
取り合えず出発。
RFX-8で。

で、御幸橋手前でやっぱり降り出す。

御幸橋で雨宿りするが、
益々本降りになり、
諦めて帰る。

背割堤の桜がめちゃエエ感じ。

RFX-8
帰って、
そのまま3本ローラ練。

30分

10分持たない・・・

休み休み回しながら
何とか無理矢理30分。


チャリ部屋
取りあえず、
チャリ部屋完成。


走行距離:28.69km
平均速度:28.7km/h
走行時間:58分54秒
最高速度:43.2km/h

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Posted at 10:47 | 自転車 | COM(0) | TB(0) |
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