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2012.09.02

夜練

今日も近所の周回コースを7周。

疲れてるのか、上げる気分にならず、
ほぼ28km/h位で淡々と。

最後だけ上げるけど、
33km/hがやっとで、
大して追込めず。

汗もあまりかかず、
取りあえず1時間だけチャリに乗った感じみたいな。。。


走行距離:32.69km
平均速度:24.5km/h
走行時間:1時間20分2秒
平均ケイデンス:80rpm
最高速度:39.8km/h

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