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2012.11.13

初三本ローラー練!!!

三本ローラー練です。

買ってから、一度挑戦したが、
全く乗れず、それ以来部屋のオブジョと化してしましたが、
再度、挑戦!!!

始めはシューズを履かずに裸足で乗ってみる。
壁にもたれながら乗るが、
勇気を出して、全開で漕ぎ出すと、
フラフラしながらだが、何とかバランスが取れて乗れ出す!!!

が、裸足なので、脚が痛いので

次はビンディングシューズを片方履いて乗ってみる。
何とか乗れてきて、両足ビンディングシューズ履いて乗ってみる~

何とか乗れる~
時折壁にもたれ掛りそうになる。
が、壁にもたれた方がかえって不安定になり、
壁にもたれそうになると気合の全開で体制を立て直す。

段々楽しくなってくるが、
油断するとすぐに不安定に・・・

兎に角、楽出来ない・・・
固定ローラでは休めるので、
(て言うか殆ど休んでるようなものだが、、、)
三本ローラーは常に安定した姿勢を意識しなければならず、
全開になってしまい、
メチャしんど!!!
休む間なし!!!
5分で滝汗で脚パンパン、、、

何とか頑張るが、
20分で限界、、、
脚パンパンで最後はヨロヨロでこけそうになる。

固定ローラは筋力が付いて、
三本ローラーはフォームが良くなるよく聞きますが、

三本ローラでも脚パンパンで筋力付きそうな感じがします。、
フォームも良くなると言うか、
良くなると言うよりはフォームが固定されそうな。
兎に角、三本ローラー中にポジションを少しでも変えたりすると
バランスが崩れそうに。。。

集中力もメチャ要るし、
実走感があるというよりは、
なんか変な感じ。

兎に角メチャエエ練習。
固定ローラよりも断然良さそうな。。。


当分は三本ローラー練頑張ろう!!!


三本ローラ


走行距離:9.77km
平均速度:27.9km/h
走行時間:21分
最高速度:33.0km/h


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