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2013.01.05

朝練

自宅~CR~山城大橋~307号~自宅


今日も2時間しか時間なく、
7時出発。

脚がめちゃ重く、
回らん。
 
25km/hも出ない・・・

ケベル
KEBEL

山城大橋で折り返してCRを往復しようと思っていたが、
この調子だと時間に遅れそうだったので、
307号で帰る。

307号の下りでやっと脚が回り出す、
って、下りやから当たり前か。。。

1号線の登りもガシガシ登る!!!
(これでも登ってるつもり・・・)

今日もええダイエット練。
ちょっとづつ体重も減ってそう。

走行距離:42.97km
平均速度:26.1km/h
走行時間:1時間38分41秒
平均ケイデンス:82rpm
最高速度:52.6km/h

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