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2013.01.19

朝練

自宅~CR~山城大橋~CR~自宅


6時半から朝の2時間だけ、
CRを山城大橋往復です。

行き道は全く脚が回らず頑張って25km/h、、、
アカンわ~
と思っていたが、
帰りは風の影響ないのに、
何故か帰りは33km/hキープ・・・




KEBEL

寒過ぎて指がもげる!!!


走行距離:49.21km
平均速度:27.5km/h
走行時間:1時間47分21秒
平均ケイデンス:86rpm
最高速度:42.3km/h
最高ケイデンス:106rpm

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