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2013.01.26

朝練

自宅~関西医大ベンチ前~CR~山城セブン~泉大橋~木津川台~東畑~磐船街道~自宅


今週の酒を抜きに久々チーム練。

御幸橋まではエエ感じの追い風で、
千切れず付いて行くが、
御幸橋からは風向きが真横の凶風の中、
37km/hペースで、
たまらず1号線高架の手前で千切れる。

待ってもらいゆっくり走るが、
脚がパンパンでいよいよ20km/h出ない。
この後も山城大橋までゆっくりでも何度も千切れまくり・・・

ああ、
せめて山城大橋までは千切れず、
走れるようになりたい・・・

山城セブン休憩後、
分かれてソロで泉大橋まで。

折り返しで凶向かい風で、
全く進まず、
おまけにハンガーノックで、
たまらず木津川台サークルKでおにぎり休憩。

KEBEL

寒過ぎて、
食って、すぐにリスタート。
相変わらずの向かい風に脚が終わっており、
ヨロヨロと東畑を登り、

磐船街道もチンタラ帰り、
自宅到着。

なんせ風がキツイし、
寒かった。。。


走行距離:63.52km
平均速度:25.8km/h
走行時間:2時間28分
平均ケイデンス:75rpm
最高速度:51.8km/h


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