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2013.07.13

夕練

RFX-8

固定ローラ、

60分

アップ20分
10分上げて、
5分レスト
5分上げて、
5分レスト
10分上げて
5分ダウン

RFX-8
今日は前に鏡を置いて、
ホームチェック。

右足がなんかギクシャクな感じがしていたので、
鏡でチェック。
左脚が綺麗に回っている感じやけど、
やっぱり右脚のぺダリングがなんかギクシャク。
でもどうしたらいいのかな???

でもいつも攣る脚は左足脹脛・・・


今日は上げるつもりなく、
のんびりの気分転換ダイエット錬のつもりが
上げてしまった。
でも最後10分はモガけず
単に上げただけ・・・


あと1週間なのに、
何なってるんだか・・・

て言うか、
全然集中できん。。。




走行データ無し

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