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2013.09.16

夜練

本日も家で3本ローラー。


淡々と30分ダイエット練。



KEBEL
KEBEL


走行距離:16.2km
平均速度:32.0km/h
走行時間:30分24秒
平均ケイデンス:95rpm
最高速度:39.4km/h
最高ケイデンス:104km/h


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