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2010.10.09

雨練

せっかくの3連休の初日ですが、
雨です。。。

今日も部屋でクルクル。

一応60分×1セット、

ラスト1分は
15秒モガキ×3回

やっぱ60分はキツイ、
もう最後の方はヘロヘロ。。。

雨練10月9日


走行距離:27.06km
走行時間:1時間27秒
平均速度:26.9km/h
平均ケイデンス:88rpm


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この記事へのコメント
来週17日(日)
淡路島一周サイクリング???行きますよ。
母体はCSY 5ステ組ですが大阪から他チームの方々も来られます。
良かったらどうですか?
Posted by ヒデ at 2010.10.09 16:13 | 編集
>ヒデさん

淡路島1周サイクリング???
了解です!!!

初淡イチなので、
超楽しみです~
頑張ります!!
Posted by kisi at 2010.10.09 18:41 | 編集
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