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2010.11.27

三国越林道~山たま練

自宅~柳谷~大正池~三国越林道~御斎峠~山たま~伊賀上野市内~163号~泉大橋~CR~山城大橋~307号~自宅


淀川左岸、
今週の不摂生で脚回らんと思ったが、
予想通りやっぱり回らん・・・

柳谷は皆さんはダベリながらゆっくりペースですが、
取りあえずひとり真面目に登って
山岳賞ゲット!!!
13分40秒ですが・・・
でも、俺にしては良い方だ!!
柳谷
柳谷の紅葉、、、
今日も何処も紅葉が綺麗でした。。。

コンビニ練の後2次練で山たまへ。
N脇師匠、ぬまさん、軍曹、クオ太さん、Sデさん、Tダさん

大正池、、、
いつの間にかSデさんはスルスル~っと前に消えており、
皆さん、大正池は上げないとか言っておきながら、
みんな途中から大真面目に登りだし、
所々でアタック合戦・・・
もう勘弁してくれ~
残り1/3位の所でN脇師匠、ぬまさん、軍曹の3人飛び出し、
反応出来ず、
もう追い掛けれない。
取りあえず、後はマイペースで登り、
4着ゴール。。。
タイム正確には測ってなかったですが、
23分丁度位???
多分自己ベスト更新!!!

和束ローソン下って、
三国越林道へ。
いつかは行ってみたいと思ってましたが、
やっと三国越林道です。
が、もう強烈過ぎ!!!
延々登り・・・
しかも下ったと思えば、
また登りで、
何回もピークやってくる・・・
久々強烈な峠でした。。。
童仙房山荘
童仙房山荘
三国越林道、まだ半分位との事・・・
もう脚が棒です。。。

軍曹
軍曹~

ぬまさん
ぬまさん~

小休憩後、リスタート。
相変わらずアップダウン激しい・・・
御斎峠を裏?から登る。
こっちは意外とさくっと登る。

やっと、山たま到着・・・
ヘトヘトで動けない・・・
そして腹ペコペコ・・・

やまたま
チキン南蛮~
腹減りすぎてご飯大盛り~
超美味い~

既に14時半ごろ。
しんどいですが、
重い腰を上げ帰ります。
取りあえず、最短コースという事で、
トラック多いですが163号で。

途中、2班に別れてしまい、
ぬまさん、軍曹と3人で。
トラックバンバン走るし、
アップダウン多いし、
そして超強烈な向かい風・・・
3人でローテーショしながら帰ります。
ヘロヘロで泉大橋到着。
自販でコーラ休憩。。。

CRを帰ります。
途中、軍曹は東畑へ、
山城大橋でぬまさんと別れ、
307号~自宅到着。

久々超疲れた・・・
登って、登って、登って、
そして帰りの163号も超向かい風ですが、
ほぼ35km/hキープ(僕が先頭の時はアベ落ちますが・・・)

でも、これだけ走って足攣らなかったのは、
成長の証か?!?!

しかし、
それよりもマジ疲れた・・・
まぁでも、久々ロング楽しかったです。。。
山たま美味かった~
次はおろしカツ定食!!!

走行距離:165.19km
平均速度:23.9km/h
走行時間:6時間54分23秒
平均ケイデンス:72rpm
最高速度:57.2km/h
最高ケイデンス:199rpm


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