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2011.09.17

柳谷~

自宅~CR~山城セブン~柳谷~自宅


今日は天気予報士さん、
土下座やな。

雨と思ってたので、
朝はウダウだしてたら、
しまいには晴れてくるし。

慌てて出発の軽練です。


脚パンパン、
回らんし、、、

柳谷も行ったけど、
14分55秒、
去年の今頃よりも1分遅い。。。
全然登れんし、もう嫌になってくる。


なんか、
夜練が全然身になってないような・・・
平日の夜練の疲れが取れず?
土日は疲れたまま走ってるようで、
脚が全然フレッシュでない。。。

来週に向けて、
全然仕上がってない、、、
テンションも上がらん。

まぁ、
今頃モガイてるのが、
そもそも遅いねんけどね。


走行距離:71km
平均速度:25.6km/h
走行時間:2時間48分18秒
平均ケイデンス:81rpm
最高速度:57.7km/h


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