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2011.10.10

朝練

自宅~柳谷~自宅




sanntori
お久しぶりのサントリー前



yanagitani
13分50秒
昨日の疲れがあると思ったが、
久々の13分台!!!
仕上がってきてるのか???



帰りの淀川左岸は頑張るが、
ストレート区間の最終のモガキは
大して速度上がらず。
前に出てて、
更にそこからのスプリント出来なアカンのやろけど、
単なるダンシングしてるだけで、
さっぱりやなぁ。。。


帰りゴルフ場前、
カンチャさんのMTB御一行様とすれ違いご挨拶。
メッチャ楽しそうやった~




走行距離:46.81km
平均速度:24.2km/h
走行時間:1時間56分15秒
平均ケイデンス:79rpm
最高速度:48.9km/h



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