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2011.11.02

夜練

ローラー。

60分。

負荷:2



一切上げず、
ゆっくり回してるのに、
脹脛攣りそうな位パンパン。




掴んだと思ったぺダリング。

あれから、ますますわからんぺダリング・・・


もう、ほんまわからん。



走行距離:25.42km
平均速度:24.0km/h
走行時間:1時間3分32秒
平均ケイデンス:88rpm
最高速度:39.3km/h
最高ケイデンス:107rpm


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