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2011.12.15

体重測定

食前:67.0kg
食後:68.2kg


早く帰ってきたので夜練したいけど、
体調相変わらず、
微妙・・・
喉の違和感、
疲れてるの微熱なのか、
身体スッキリせず。


何もしてないのに、
左膝が痛いような・・・

寒さと運動不足か?

取りあえず風呂上りの柔軟だけしてみる。



今日から満腹中枢刺激作戦開始。
食後のお菓子も1つに。

と言っても
夜ごはん1.2㎏食べてる訳ですが。。。



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