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2012.02.07

夜練

ローラー練

RFX-8で。


50分

負荷:3



10分アップ

10分普通に

5分レスト

20分普通に、徐々に上げる

5分ダウン



今日はエエ感じで脚が回った。




So What?  一発かましたれ

今日のお供。




走行データ無し。



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