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2012.05.20

岩船寺~

自宅~CR~泉大橋~加茂~岩船寺~般若寺~東畑~磐船街道~自宅

8時出発。
膝が痛くて、
アウターで回せない位弱ってます。。。
御幸橋まで、
インナーでちんたらと。

流れ橋前で、
軍曹、クオ太さんとバッたり合って、
ちょっと話す。
皆さんエエ感じで仕上がってそうで、
来週の美山頑張って下さい~

向かい風もきつく、
脚も回らず、
テンションも上がらず、、、

なんとか泉大橋到着。
本当は泉大橋で折り返したかったが、
今日はどうしても汗をかかなければならず、、、
大して汗かいてないから、
仕方なく、峠を入れる為、
岩船寺へ。


ケベル
脚が攣りそうになり、
加茂駅前で小休憩。

岩船寺はいつものように
ヨレヨレ登る。

先週より更に走れてないですが、
中ノ川までのいつものアップダウンで気合のモガキ一発入れたら、
頭クラクラで眩暈が起きて、
頭ガンガン痛い・・・

無理は禁物です。


ケベル
疲れて、
般若寺サークルKでアクエリアス休憩。

東畑もヨレヨレ登って、
磐船街道も下りも全然踏めず、

12時、
いつも以上にヘロヘロで自宅到着。

まぁいつも通りな感じでした。。。

走行距離:86.6km
平均速度:25.7km/h
走行時間:3時間21分57秒
平均ケイデンス:76rpm
最高速度:60.8km/h
最高ケイデンス:139rpm


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