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2010.04.19

柳谷~嵐山

昨日の日曜日の練習です。

土曜日は山岳2次練で山岳コースを頑張ったので、
今日は柳谷とCRを嵐山へと軽めな練習です。

で、いつものように淀川左岸→御幸橋→サントリー工場前へ。

土曜日の山岳練習で、
両足の脹脛が攣ったわりには
脚が快調に回っており、
昨日の疲労も無く、
エエ感じです。

で、えっちらおっちら登ります。
前半から頑張ったつもりで、
ラストも死に物狂いでアタック仕掛けたつもりでしたが
多分15分位。
あまり変わらずでしょうか。

で、休憩していると、
最近知り合って結成した
自転車会「ほねつぎの会」の部員さんから
柳谷に来てるとメールが来たので、
慌てて自分も今、頂上に来てますと、
返信した途端、
第2駐車場からメンバーさんの2人が降りてきて、
慌ててて、呼び止め、
みんなで休憩。

柳谷
3台並べてみました。。。
しばし、話した後、
一緒に走ろうかと、
長岡京方面は下ります。

途中、メンバーさんの自転車仲間さんの所へお邪魔します。
その仲間さんがミニベロが欲しいとの事で、
メンバーさんのミニベロを試乗。
で、ついでにアイスコーヒーを頂いて、
自転車歓談後、
仲間さん宅を後にし、
3人で羽束橋まで走り、
ここで一人とは別れ、
自分ともう一人のメンバーさんとCRを嵐山まで、
ポタペースで話ながら走ります。

松尾大社前のファミマで別れ、
自分はいつもの渡月橋前で休憩。
嵐山

で、CRを帰ります。
結構な向かい風ですが、
エエ感じで脚も回りますが、
お腹も空いてきてハンガーノック状態になりそうだったので、
京川橋辺りのコンビニでおにぎり2つパクつき帰ります。

御幸橋→淀川左岸→自宅到着。

昨日あれ程ヘロへロでしたが、
今日は平坦ばかりで、
途中、びっくりな偶然の出会いがあり、
脚も快調意に回り、
楽しいサイクリングでした。。。

それとお尻の痛みですが、
多少痛みはありますが、
全然、ペダルも漕げて、
段々、お尻も慣れてきたようで、
エエ感じになってきそうです。。。


走行距離:82.25km
平均速度:23.1km/h
走行時間:3時間33分16秒


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