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2012.07.08

裏京見峠~

自宅~嵐山~高雄~裏京見~京都市内~CR~自宅

本当は来週くらいチャリ再開の筈が、
訳あって、今日は無理矢理チャリです。


そろそろ暑そうやし、
早起きして6時20分出発。

久し振りの実走。
CRをエエ感じで走れてるやん~
と思ったら、
25km/h・・・

まぁ当然やな。


気にせず走るが、
嵐山でもう脚が売り切れ状態。

もう帰りたいが、
これでは距離が少ないので、
いつもの裏京見峠へ。

高雄の登りで、
脚がパンパン。。。
KEBEL
裏京見峠入口でアクエリアス休憩。

休憩しても脚復活せず、
まぁ気にせず、のんびり登る。

頂上着いて、ここからは下り~
京都市内入って、車のスリップに入るが、
全然踏めず、千切れて、ヘロヘロ。。。

CRに入って追い風~
でも30km/hしか出ない。
脚がいよいよ攣りそでヤバい。

パン
たまらず京川橋のデイリー山崎で休憩。

CR~淀川左岸を
なんとか30km/hで頑張って、
10時40分ヘロヘロで自宅到着。

今日も疲れました。
脚は当然パンパンだが、
腰も痛い。

洗車
帰って、
久々洗車~
ケベル綺麗になったよ~

今日は早起きできた。
本当は平日の朝、ローラ回したいが、
なかなか起きれん。。。

あ~
全然勉強できてない・・・

走行距離:91.7km
平均速度:24.5km/h
走行時間:3時間44分37秒
平均ケイデンス:73rpm
最高速度:50.8km/h



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